O Boxe Chinês (Sanda) é uma excelente técnica de defesa pessoal e pode ser indicada para todas as idades, inclusive para crianças. O Boxe Chinês possui muitos benefícios e desenvolve não só corpo como também a mente. A modalidade é ideal para quem deseja modelar o corpo e ainda relaxar, pois é possível reduzir o estresse.
A aula envolve muito mais do que apenas socos e esquivas. Para ganhar força e flexibilidade, afinar a cintura e deixar pernas e braços modelados, os alunos também pulam corda, fazem flexões de braço e abdominais
Kung Fu:
8:00 – 20:00
Sanda:
9:00 – 15:00 – 19:00
Kung Fu:
1 8:00
Sanda Kids:
19:00
Sanda Feminino:
20:00
Sanda adulto:
21:00
Kung Fu:
8:00 – 20:00
Sanda:
9:00 – 15:00 – 19:00
Kung Fu:
1 8:00
Sanda Kids:
19:00
Sanda Feminino:
20:00
Sanda adulto:
21:00
Kung Fu:
8:00 – 20:00
Sanda:
9:00 – 15:00 – 19:00
Aula de luta:
15:00
